Ontspannende etherische oliën voor aromatherapie

De 8 essentiële oliën die in de aromatherapie worden gebruikt vanwege hun ontspannende werking

Hieronder worden de 8 belangrijkste etherische oliën voor ontspanning vermeld. Al deze etherische oliën zijn natuurlijk, onverdund of puur, en voldoen aan de Europese Farmacopee. Deze etherische oliën zijn geschikt voor aromatherapie. Inname is uitsluitend toegestaan op advies van een arts. Gebruik deze etherische oliën nooit onverdund op de huid. Meng ze altijd eerst in bijvoorbeeld zoete amandelolie of druivenpitolie voordat u de massageolie op de huid gebruikt. Etherische olie wordt gebruikt in de aromatherapie voor ontspanning of vanwege de heerlijke kruidige geur in aromabranders, op aromastenen of in diffusers.

1. Lavendelolie

Kalmeert en heeft daardoor een rustgevende werking. Lavendelolie heeft een zoet, bloemig-kruidig en balsamico-houtachtig aroma. Lavendelolie komt uit Frankrijk en wordt verkregen door stoomdestillatie. Deze etherische olie wordt gebruikt om een ontspannend effect te geven aan massageolie. Lavendel etherische olie voor aromatherapie wordt gemengd met Tea Tree etherische olie voor gebruik in gezichtsmaskers tegen acne. Gebruik dan 5 druppels lavendelolie en 5 druppels tea tree olie in 100 ml dragerolie zoals zoete amandelolie, druivenpitolie of arganolie.

Bekijk de lavendelproducten

2. Litsea Cubeba-olie

Litsea Cubeba etherische olie staat ook bekend als May Chang-olie. Deze etherische olie werkt goed bij spierpijn, angst en depressie. Het heeft een intense, citroenachtige, frisse en fruitige geur. Litsea Cubeba etherische olie wordt gewonnen door stoomdestillatie van de Litsea Cubeba-pers in China. Deze Litsea Cubeba etherische olie voor aromatherapie behoort tot de citrusfamilie.

Bekijk de Litsea Cubeba olie

3. Ylang-ylangolie

Ylang-ylang betekent; bloem der bloemen en heeft een kruidig, kamferachtig aroma. Deze etherische olie is zeer geschikt voor gebruik in aromatherapie om te ontspannen, en bij stress en depressie. Ylang-ylang etherische olie wordt gewonnen door stoomdestillatie uit Cananga odorata in Madagaskar. Deze etherische olie werkt goed tegen slapeloosheid en heeft een algemeen voedende en hydraterende werking op de huid. Dit is een van de few betaalbare etherische oliën gedistilleerd uit bloemen.

Bekijk de ylang-ylangolie

4. Sinaasappelolie

Gebruik deze Zoete Sinaasappelolie wanneer je je gelukkig en vrolijk voelt en ervaar hoe het overeenkomt met je eigen geluk. Gebruik het ook wanneer je je ongelukkig voelt en laat het je verwarmen. Sinaasappelolie heeft een fris, droog, bijna bloemig aroma met een rijke, zoete ondertoon. Essentiële sinaasappelolie combineert goed met citrusgeuren, evenals met munt en lavendel. Zoete sinaasappel etherische olie wordt geëxtraheerd uit de Citrus Sinensis door koude persing (handmatige of mechanische persing) van de schil van de bijna rijpe vrucht. Als je sinaasappelolie gebruikt in zoete amandelolie, moet je de massageolie in één keer gebruiken, anders wordt deze na een paar dagen zuur. Daarnaast is det belangrijk dat je niet direct na de massage gaat zonnebaden; wacht daarom 1 tot 2 uur.

Bekijk de Orange-producten

5. Mandarijnolie

Mandarijn etherische olie werkt goed in aromatherapie tegen angst/stress en creëert een vrolijke sfeer. Mandarijnolie (Citrus Reticulata) heeft een intens zoet, bijna bloemig, fris citrusaroma. Deze rode mandarijnolie is een etherische olie die wordt verkregen door het persen van de schillen van Citrus Nobilis. Deze etherische olie heeft een zoete geur die lijkt op gepelde mandarijnen. Mandarijnolie heeft een ontspannende werking en is erg populair bij kinderen en baby's. Mandarijnolie maakt kinderen vrolijk en rustig. Daarom wordt mandarijnolie vaak de kinderolie onder de etherische oliën genoemd. Maar deze etherische olie is ook heel geschikt voor volwassenen om weer positieve gedachten te krijgen. Mandarijnolie maakt dus iedereen weer vrolijk. Mandarijnolie is uiterst geschikt voor gebruik in verzorgende kinderproducten en op aromastenen.

Bekijk de mandarijnolie

6. Petitgrain-olie

Petitgrain-olie heeft een fris bloemig en houtig-kruidig ​​citrusaroma. Petitgrain essentiële olie behoort tot de citrusgeuren. Vroeger werd petitgrain-olie gewonnen uit groene, onrijpe sinaasappels toen deze nog zo groot waren als kersen. Vandaar de naam Petit Grain, ofwel ‘kleine korrels’. Tegenwoordig wordt de ontspannende petitgrain essentiële olie gewonnen uit Citrus Dulcis door middel van stoomdestillatie uit de bladeren en takjes van dezelfde boom die bitter sinaasappelolie en oranjebloesem produceert. Het is een van de klassieke ingrediënten van eau de cologne. Petitgrain-olie werkt goed bij:

• tegen stress
• om de creativiteit te stimuleren
• om vet haar en een onzuivere huid tegen te gaan
• om de huid te verstevigen

Niet gebruiken tijdens de zwangerschap en de olie (verdund) niet op de huid aanbrengen als je kort daarna gaat zonnebaden.

Bekijk de Petitgrain-olie

Citroengrasolie

Etherische citroengrasolie heeft een kalmerende werking op het zenuwstelsel en werkt daardoor ook ontspannend. Etherische citroengrasolie heeft een sterke citrusgeur en staat ook bekend als citroengrasolie. Deze etherische olie wordt door stoomdestillatie gewonnen uit fijngehakte verse en gedeeltelijk gedroogde bladeren. Citroengrasolie behoort tot de citrusfamilie en is daarom goed te combineren met andere citrusgeuren. In Oosterse landen zoals Thailand, China en India wordt citroengras ook gebruikt in dranken en veelvuldig in gerechten. In Nederland wordt citroengrasolie ook wel citronella-olie genoemd. Citroengras is een soort lang gras dat tot 1,5 meter hoog kan worden. Deze etherische citroengrasolie wordt gewonnen uit Cymbopogon Flexuosus. Citroengrasolie is een zuiverende etherische olie. Let op: dilueer etherische citroengrasolie altijd in zoete amandelolie voordat u het op de huid gebruikt. Gebruik deze etherische olie niet tijdens de zwangerschap.

Bekijk de Lemongrass-producten

Patchoeli-olie

In de aromatherapie heeft patchoeli-etherische olie ontspannende, huidverzorgende, antibacteriële en insectenwerende eigenschappen. Patchoeli-olie heeft een aardende invloed op de wortelchakra. Patchoeli-etherische olie is geschikt voor mensen die zich snel zorgen maken en zich rusteloos voelen. Daarom wordt deze etherische olie ook veel gebruikt bij meditatie. Patchoeli bestaat bijna uitsluitend uit zeldzame sesquiterpenen en patchoeli. Dit zorgt ervoor dat de olie een ontspannende werking heeft en tegelijkertijd ons onderbewustzijn stimuleert. (Pujiarti 2012)

Bekijk de patchoelie-olie

Gebruik van etherische oliën

Hieronder volgen een aantal voorbeelden van hoe de bovenstaande ontspannende essentiële oliën kunnen worden toegepast.

Aromasteen

Breng 3 tot 8 druppels etherische olie aan op een aromasteen en plaats de aromasteen op een plek waar niemand hem ziet, of plaats hem op een plek waar in ieder geval baby's of kinderen er niet bij kunnen.

Bekijk de aromasteen

Aromadiffuser

Doe water en een paar druppels etherische olie in de aromadiffuser en schakel het gewenste programma in. Hoe langer de diffuser aanstaat, hoe meer geur deze in de kamer verspreidt.

Bekijk de Diffusers

Sauna

Voeg 1,25 ml (25 druppels) essentiële olie toe aan 1 liter ijs / water in de saunakuip.

Bekijk de saunafirnaya-accessoires

Massageolie of basisolie:

Voeg 1 ml (20 druppels) etherische olie toe aan 250 ml massageolie.

Bekijk de zoete amandelolie

olie” width=”824″ height=”300″>

Mondkapje

Voeg 10 druppels etherische olie toe aan 20 gram kleipoeder en 20 ml water of arganolie.

Bekijk de Ghassoul klei

Lampe Berger

Gebruik op zuivere etherische olie gebaseerde sauna-opgietvloeistof in de Lampe Berger voor aromatherapie.

Geuren bekijken voor Lampe Berger

Ontspannende etherische oliemengsels om zelf thuis te mengen:

• Mandarijnolie met lavendelolie (Schoonheidsgeur)
• Citroengrasolie met lavendelolie (Hammam-mix)
• Lavendelolie met mandarijnolie en citroenolie (Ontspannend, kruidig, citrus)
• Lavendelolie met bergamotolie en sinaasappelolie (Ontspannend, kruidig, citrusachtig, ook in de slaapkamer)
• Sinaasappelolie met mandarijnolie en litsea cubeba-olie (citrusmix)
• Ylang-ylang-olie met lavendelolie (Ontspannend, kruidig en sensueel)
• Ylang-ylang-olie met lavendelolie en sinaasappelolie (Ontspannend, kruidig en sensueel)
• Pepermuntolie met limoenolie (Mojito)
• Petitgrainolie met lavendelolie en sinaasappelolie (citrus, kruidenmix)
• Lavandinolie en sinaasappelolie (Lente-ijsbergsla)
• Patchoeli-olie met dennenolie (Herfstmix)
• Citroenolie met pepermuntolie (Zomermix)
• Lavandinolie met limoen- en muntolieMe Time mix)
• Lavandinolie met Cederhoutolie en MandarijnolieZenmix)
• Patchouli-olie met citroengrasolie
• Cederhoutolie met patchoeli-olie en bergamotolie
• Dennendolie met citroenolie

Al deze etherische oliën zijn natuurlijk, onverdund en voldoen aan de Europese Farmacopee. Deze etherische oliën zijn geschikt voor aromatherapie. Inname is uitsluitend toegestaan op advies van een arts. Gebruik deze etherische oliën nooit puur op de huid. Meng ze altijd eerst met bijvoorbeeld zoete amandelolie voordat u de massageolie op de huid gebruikt. Etherische olie wordt in de aromatherapie gebruikt voor ontspanning of vanwege de heerlijke kruidige geur in aromabranders, aromastenen of diffusers. Deze informatie over etherische oliën wordt verstrekt in de encyclopedie over etherische oliën en via de eigen ervaringen van onze klanten. Bekijk alles

ontspannende etherische oliën

of ontspannende etherische olieblends voor aromatherapie.